19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 85,86g | Karb: 152,78g.
Kahvaltı: Пятерочка Сливы, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Съем Слона Гуляш из Говядины, Растительное Масло, Barilla Спагетти Отварные, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Райт Котлета Домашняя Жареная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Пятерочка Сливы, Картофельное Пюре, Чай, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Райт Котлета Домашняя Жареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|