19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 105,53g | Karb: 184,29g.
Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Elle & Vire Carré Frais 0%, Crevette Cuite ou Grillée, Danone Skyr Nature, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Carrefour Riz Basmati, Zespri Kiwi Sungold . Akşam Yemeği: Carrefour Pavé de Saumon, Elle & Vire Carré Frais 0%, Barilla Piccolini Mini Farfalle, Danone Skyr Nature, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Melon. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|