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1,95 kg weniger als gestern (unterschiedliche Waagen und lange Autofahrt). Der neue Tiefststand kommt gerade recht zum Auftakt von 3 Wochen Urlaub. Da habe ich ja ein bisschen Polster nach oben ...
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164,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1282 kcal
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Yağ: 76,65g | Prot: 71,58g | Karb: 80,82g.
Kahvaltı: Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Dennree Bockshornkleekäse, Bonifaz Natur, Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Edeka Graved Lachs, Schamel Rachenputzer Meerrettich Extra, Kutzer Natur Pur Brot. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Mischgemüse, Spitzkohl, Butter. Akşam Yemeği: Nektarinen, Blauschimmelkäse, Greyerzer, Tomaten. devamı için...
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Haftada 0,0 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Na dann, einen schönen Urlaub 😎
19 Ağu 21 üye tarafından: st79st
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Guter Plan vorher noch mal was abzulegen 😄
19 Ağu 21 üye tarafından: alkfiue
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19 Ağu 21 üye tarafından: alkfiue
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Ich wünsch dir einen ganz zauberhaften Urlaub. 🌴☀️
19 Ağu 21 üye tarafından: Doesntmatterwhat
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Wünsche dir entspannten und eindrucksreichen Urlaub 🥰👍
19 Ağu 21 üye tarafından: Shiva1705
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Ist doch super ! Drücke Dir die Daumen, dass die Pfunde im Urlaub weiter purzeln 👍Dann wird's wirklich mal Zeit für nen neuen Gürtel 😄 Ich wünsche Dir eine schöne erholsame Zeit 😃👍🖑🌞
19 Ağu 21 üye tarafından: Jule Go !
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19 Ağu 21 üye tarafından: Yvaline
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einen schönen Urlaub und gute Erholung, viele gemütliche Stunden, wünsche ich.
19 Ağu 21 üye tarafından: mongoliath
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Dann einen schönen Urlaub mit vielen schönen Momenten und Erlebnissen🍀
19 Ağu 21 üye tarafından: Diana 1977
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Viel Spaß im Urlaub 🌞🌞🌞🌞🌞
19 Ağu 21 üye tarafından: Franzi 55
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Einen erholsamen Urlaub 🧳😊✌🏻
19 Ağu 21 üye tarafından: veggielady!
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einen wunderschönen Urlaub Seppi 🤗
19 Ağu 21 üye tarafından: roland1012
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Mensch, gut gemacht, Seppi! Verrätst Du, wohin es geht?
19 Ağu 21 üye tarafından: leezah79
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Vielen Dank für die lieben Wünsche. Keine große Lust auf Ausland derzeit. Das Lieblingsland der letzten Jahre England/ Schottland scheidet coronabedingt gerade aus. Skandinavien muss noch warten (auch wenn Abraxas Tour das Verlangen nicht verkleinert hat). Daher wohl: Verwandtenbesuche, paar Tage in unsere alten Liebe/Wahlheimat Hamburg und dann weitere Hansestädte wie u.a. Wismar, Rostock, Stralsund, Greifswald, Schwerin und die Seen der Umgebung, Blick auf die Ostsee, Havelland. Die Planung machen wir erst am Wochenende. Sind flexibel und kurzentschlossen. Wenn wir unsere Kurze noch überzeugen, machen wir ein Abenteuerexperiment daraus und fahren mit dem seit kurzem zum Haushalt gehörenden E-Auto meiner Frau.
19 Ağu 21 üye tarafından: seppi422
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Wünsche dir einen wunderschönen Urlaub ❤️ lieber seppi
19 Ağu 21 üye tarafından: Jul-chen
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20 Ağu 21 üye tarafından: nöhöhöhö
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