19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 108,46g | Karb: 49,89g.
Kahvaltı: Куриные Бедрышки (Запеченные). Öğle Yemeği: Манты с Тыквой, Чау Мейн или Китайское Рагу Курицы или Индейки с Лапшой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
alena_sadueva Kilo Geçmişi
|