|
Отмечу то, что не на электронных весах взвешивалась, а на механических. это первое.
Второе, купила впервые для себя электронные весы кухонные. Впервые взвесила обед. И четко поняла, все поняла🤣
Оказывается, если включать голову, худеть становится легче
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 34,42g | Karb: 125,37g.
Kahvaltı: Банан, Сырники, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком, Сосиска, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Aperatifler/Diğer: Квас. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|