19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 37,56g | Karb: 109,28g.
Kahvaltı: Salami, Kujawski Olej Rzepakowy, Smażona Cebula, Mlekovita Ser Cheddar, Młyny w Stoisławiu Mąka Żytnia Typ 720, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, Ser Mozzarella. Akşam Yemeği: Lidl Ogórek Kiszony, Go Vege Vege Burger Delikatny, Makaron Sojowy. Aperatifler/Diğer: Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|