19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 182,75g | Prot: 133,94g | Karb: 49,67g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Schneider's 50% Less Salt Bacon, Egg, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Skotidakis Feta Cheese, Marinated Artichoke Hearts, Marc Angelo Salami with Prosciutto, Deli Sliced Ham, Greek Olives, Renee's Gourmet Greek Feta, Reddi-Bulk Raw Pepitas, Linda's Lunch Salad. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Side Caesar Salad, Steak and Shrimp, The Keg Steakhouse & Bar Shrimp Cocktail. Aperatifler/Diğer: Green Olives, Marc Angelo Salami with Prosciutto, No Name Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|