19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 84,31g | Prot: 142,68g | Karb: 194,30g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Dickmann's Schokokuss, Marmelade, Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Salami, Spiegelei. Akşam Yemeği: McDonald's Chicken Wings, Pommes Frites, Aldi Rindersteak , Beck's Bier (330ml). Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|