19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3417 kcal
|
Yağ: 124,27g | Prot: 71,59g | Karb: 478,28g.
Kahvaltı: Wise Foods Honey BBQ Potato Chips, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Sprouted Honey Oat Bread, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Wise Foods Dipsy Doodles Wavy Corn Chips (Bag), Dr. McDougall's Right Foods Vegan Pad Thai Noodle Soup, Trader Joe's Frozen Broccoli Florets. Akşam Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Alexia Organic Yukon Select Fries, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. Aperatifler/Diğer: Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits, Honey Nut Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Wise Foods All Natural Potato Chips, Wise Foods Honey BBQ Potato Chips, Mott's All Natural Fruit Snacks, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Regular Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|