19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 73,70g | Karb: 252,77g.
Kahvaltı: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Окей Кекс Ягодный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Сушеный Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Bite Финиковый Сироп, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры Черри, Дружба Плавленный Сырок, Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 10%, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Голубика, Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|