19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 82,58g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Mandarinas, Quaker Avena Instantánea, Banana, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Mani King Mani Salado, Tomates, Milanesas de ternera. Akşam Yemeği: Banana, Bollo, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Veneziana Pan Integral con Salvado, Ilolay Dulce de Leche, Huevo, Azúcar, Leche, Blancaflor Harina 0000, Almendras, Grandiet Cacao Amargo, Huevo, Harina de Trigo Integral. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|