19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 95,86g | Karb: 205,27g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Wickbold Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Barano Granola Integral. Öğle Yemeği: Melancia, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Máximo Feijão Preto. Akşam Yemeği: Uvas-Passas, Ovo, Canela, Mel, Banana. Aperatifler/Diğer: Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Barano Granola Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|