19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 111,64g | Karb: 279,53g.
Kahvaltı: Del Hogar Totopos, Salsa Roja, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Öğle Yemeği: Mole, Discada, Tortillas de Maíz, Habas (Semillas Maduras). Akşam Yemeği: Sánduche de Jamón , Habas (Semillas Maduras). Aperatifler/Diğer: Great Value Té Verde , Limón. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albertomedelln Kilo Geçmişi
|