18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 62,36g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Помидоры, Яготинский Масло 82,5%, NOW Foods Whole Psyllium Husks, Hochland Сыр Чеддер, Яйцо, Авокадо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Арбуз, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|