17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 69,25g | Karb: 114,43g.
Kahvaltı: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Akşam Yemeği: Канів Сыр Каневский, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Арбуз, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|