13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 64,54g | Karb: 117,99g.
Kahvaltı: Хліба Херсонщини Хліб Козацький, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. Öğle Yemeği: Roshen Вафли Ореховые, Тушенка, Гречка Отварная, Буряк-Морковный Салат Вареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|