29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 69,92g | Karb: 87,62g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Tomatoes, Lettuce, Kipfilet , Lassie Zilvervliesrijst, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, AH Basic Zonnebloemolie, Lidl Peer, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Zwarte Bonen, Jumbo Roomboter Gezouten, Light or Lite Cream Cheese, Cooked Egg White, Banana, AH Kalkoenfilet, Jumbo Roomboter Gezouten, Egg White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|