20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 75,35g | Karb: 136,84g.
Kahvaltı: 牛油果, 家乐福 法棍, 新希望 牛奶, Navitas 有机巴西莓粉, 无花果, 煎鸡蛋, Maxine's 乳清蛋白粉. Öğle Yemeği: 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 鹌鹑蛋, 牛肉丸, 竹笋, 玉米, 糍粑. Akşam Yemeği: 南方 无糖黑芝麻糊. Aperatifler/Diğer: 蛋黄酥, 拿铁咖啡. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|