20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 68,63g | Karb: 144,42g.
Kahvaltı: Sawi Hijau, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Batagor Batagor, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Tahu Isi, Mangga, Nanas Potongan (Manis, Beku), Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|