20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 57,58g | Karb: 82,11g.
Kahvaltı: 식빵, 매일두유 고단백. Öğle Yemeği: 스콘, 매일두유 고단백, 키토김밥, 홈플러스 햄감자 샌드위치. Aperatifler/Diğer: 김구원선생 서리태콩물, 우뭇가사리. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|