20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 36,51g | Karb: 278,62g.
Kahvaltı: Американо, Банан, Фруктовница Мюсли 4 Злака, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Коровкино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Молочная Сказка Сыр Голландский, Сметана , Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Киндер Молочный Ломтик. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Варенье, Банан, Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|