|
188日目
変わらず
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 81,08g | Karb: 127,84g.
Öğle Yemeği: カボチャ, 鶏の手羽肉, サケ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: キューピー やさしい献立 おじや かきたまごぼう, 乾燥しいたけ, カボチャ, ミリオングループ 小粒納豆, 卵, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|