20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 58,73g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Инской Хлеб с Клюквой. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Инской Хлеб с Клюквой, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Капучино, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|