14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 5,30g | Prot: 22,00g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Öğle Yemeği: Coca-Cola Cherry Coke (20 oz). Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amber grifford Kilo Geçmişi
|