20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 105,39g | Karb: 60,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Виктория Крылья Гриль. Aperatifler/Diğer: Кубань-Вино Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|