20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 100,18g | Prot: 132,43g | Karb: 208,53g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Картофельное Пюре, Лайм Филе Куриное в Кляре. Akşam Yemeği: Блинчики с Мясом, Теремок Морс Клюквенный. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Латте (400мл). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|