20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 50,00g | Karb: 251,28g.
Kahvaltı: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon, WRP WRP Everyday 110. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Singkong Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Akşam Yemeği: Nanas, Lemon, Stroberi, Apel. Aperatifler/Diğer: Pisang, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|