18 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 128,11g | Prot: 231,25g | Karb: 233,33g.
Kahvaltı: Multi Grain Cheerios. Öğle Yemeği: Burger King Taco, Burger King Double Cheeseburger. Akşam Yemeği: Milk, Six Star. Aperatifler/Diğer: Cookies & Cream Ready-to-Drink, Milk, Six Star Protein, Apple, Yo Plus. devamı için...
|
|
4336 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|