20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 183,00g | Karb: 150,73g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Магнит Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|