20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3337 kcal
|
Yağ: 203,23g | Prot: 132,38g | Karb: 242,76g.
Kahvaltı: Яблоко, Яшкино Вафли в Шоколаде , Пятерочка Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Лента Шашлык из Свиной Шеи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|