20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 84,47g | Karb: 322,39g.
Kahvaltı: Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Haas Ванилин, Мёд, Бакалейщики Манная Крупа, Селяночка Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Белая Долина Творог 2%, Нектарины, Виктория Ягода Виктория, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Виноград, Мёд, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|