20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 102,04g | Karb: 118,68g.
Kahvaltı: Envia Lait Demi-Écrémé, One Day More Granola aux Fruits, Saint Alby Jambon de Paris. Öğle Yemeği: Pomme, Nectarines, Odyssée Thon Albacore en Tranches au Naturel. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Chou-Fleur, Carottes Cuites, Lidl Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Flips Cacahuètes, Porto, Auchan Vin Blanc Mousseux, Kronenbourg Bière. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|