19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 107,33g | Prot: 164,11g | Karb: 41,70g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Ei, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rama Margarine. Akşam Yemeği: Alnatura Chia Samen Bio, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Räucherlachs, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Mozzarella Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|