20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 116,45g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Молочные Горки Творог 2%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умный Выбор Курага. Öğle Yemeği: Landers Сыр Сулугуни, Яйцо, Гречка Отварная, Норд Порт Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Landers Сыр Сулугуни, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|