20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 31,37g | Karb: 195,11g.
Kahvaltı: Персики, Nestle Кит Кат. Öğle Yemeği: Халва Самаркандская, Арбуз. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Светлое , Хурма Сушеная, Heinz Соус Сырный , Баклажаны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|