20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 61,93g | Karb: 155,65g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Koffie, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Kellogg's All-Bran Plus. Öğle Yemeği: Wasa Bio Roggenvolkorn, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Becel Light, Jumbo Karnemelk. Akşam Yemeği: Jumbo Mini Choc's Amandel, Gekookt Ei, Becel Light, Cherrytomaten, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Premium Salted Caramel, Dolce Gusto Cappuccino, Céréal Aardbeienjam, Jumbo Rijstwafel Meergraanen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|