20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 157,69g | Karb: 326,11g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: Picard Filet de Dorade-Sébaste, Carrefour Champignons de Paris, Le Phare du Cap Bon Harissa, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poivrons Rouges Doux. Akşam Yemeği: Picard Filet de Dorade-Sébaste, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Poivrons Rouges Doux. Aperatifler/Diğer: Carrefour Banane, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|