20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 74,79g | Prot: 101,34g | Karb: 197,15g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники Ням. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Черкизово Грудинка, Суп Картоф Алеокс. Akşam Yemeği: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Якитория Калифорния. Aperatifler/Diğer: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|