20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 123,40g | Karb: 38,57g.
Kahvaltı: Сырника Арахисовая Мука Катя . Öğle Yemeği: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Muscle Rush Сывороточный Протеин. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Семга. Aperatifler/Diğer: Мегамарт Шницель Куриный, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|