20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 93,99g | Karb: 260,48g.
Kahvaltı: Окей Кекс Ягодный, Магнит Банан, Bite Финиковый Сироп, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Сушеный Ананас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Голубика. Akşam Yemeği: Лазанья, Elementaree Соус Бешамель, FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake, Морковь, 48 Копеек Пломбир в Рожке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|