20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 78,27g | Karb: 197,29g.
Kahvaltı: AH Verse Croissants, Alpro Aardbei. Öğle Yemeği: Bertolli Aceto Balsamico, AH Olijven met Basilicum, AH Rucola, AH Tomaat, Komkommer, Princes Tonijn Stukken in Water, AH Spinazie Feta Borek. Akşam Yemeği: Albert Heijn Ricotta, Knoflook, AH Gekookte Rode Bieten, AH Krieltjes, AH Sjalotten. Aperatifler/Diğer: Jumbo Wafelmix, Rode Tafelwijn, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|