09 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 83,68g | Prot: 53,47g | Karb: 168,38g.
Kahvaltı: Sausage On Biscuit, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Subway Chocolate Chunk Cookie, TGI Friday's Cajun Chicken & Shrimp Pasta. Akşam Yemeği: Maple Grove Farms Sesame Ginger All Natural Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Cheddar Cheese, Lettuce, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1734 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|