|
97.90
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 104,89g | Prot: 264,99g | Karb: 191,53g.
Kahvaltı: Purê de Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Öğle Yemeği: Purê de Batata Doce, Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Vagem Cozida, Beterrabas, Inhame, Purê de Inhame, Carne de Vaca Assada, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Peras. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|