20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 67,19g | Karb: 206,75g.
Öğle Yemeği: ゆで卵, ローソン ウインナーパン, ファミリーマート 減塩和風ドレッシング, ファミリーマート ミックス野菜サラダ, ファミリーマート のむヨーグルト いちご. Akşam Yemeği: イオン 生ハムロース, きゅうり, オクラ, サニーレタス, トマト, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 丸亀製麺 人気の天ぷら4種と定番のおかず弁当. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|