19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 80,59g | Karb: 184,28g.
Kahvaltı: ゆで卵, コーヒー, ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツ チーズ. Öğle Yemeği: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート タルタルイカフライ弁当. Akşam Yemeği: イオン 生ハムロース, きゅうり, オクラ, サニーレタス, トマト, 焼き餃子, 麻婆豆腐. Aperatifler/Diğer: ブルボン チーズおかき. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|