20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 93,84g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, Kaffe med Mjölk, Banan. Akşam Yemeği: Lax, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|