20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 44,02g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Перекресток Креветки Отварные. Aperatifler/Diğer: Сахар, Милка Милка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|