20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 99,88g | Prot: 196,57g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Egg (Whole), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Grano Brócolis Congelado. Öğle Yemeği: Coronata Corocheese Cream Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Unsalted Cashew Nuts, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Egg (Whole). Akşam Yemeği: Visconti Torrada Sabor Manteiga , Silver Banana, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Kenko Gengibre em Conserva, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Piracanjuba Leite Desnatado, Mani Force Pasta de Amendoim Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|