20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 57,30g | Karb: 121,37g.
Kahvaltı: Laranjas, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Nescau. Öğle Yemeği: Dori Amendoim tipo Japonês , Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Chandon Champagne. Aperatifler/Diğer: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|