20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 51,09g | Karb: 128,65g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red) , Western Family Frozen Blueberries, Webber Naturals Ground Flaxseed , Great Value Quick Oats. Öğle Yemeği: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), The Laughing Cow Light Cheese, Christie Good Thins, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg , Grapes. Akşam Yemeği: Renee's Gourmet Sweet Onion Vinaigrette (Pouch), Sobeys Cobb Salad. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|